Minder pijn, meer energie door BSR!
Hoe gaat het met jou vandaag? Moe? Gespannen? Of ervaar je ergens in je lijf pijn, kramp of ongemak? Veel klachten in je lichaam hangen samen met bodystress, ofwel lichaamsspanning. Hier is iets aan te doen!
Body stress
Een stijve rug bij het opstaan, meerdere dagen per week hoofdpijn en een pijnlijke, stijve nek of schouders… Grote kans dat jij last hebt van bodystress. Bodystress kan ontstaan door lichamelijke of emotionele belasting. Lichamelijke overbelasting kan bijvoorbeeld ontstaan door een val of ongeluk of het verkeerd sjouwen van zware voorwerpen.
Spierspanningen
Het kan ook langzaam ontstaan door een verkeerde houding, een belastende sport of zwaar lichamelijk werk. Emotionele overbelasting kan bijvoorbeeld ontstaan bij het ervaren van heftige emoties als boosheid en verdriet. Deze emoties kunnen allerlei redenen hebben, zoals het verliezen van een dierbare of een andere ingrijpende gebeurtenis. Wanneer je fysiek of mentaal overbelast raakt, kan dat leiden tot pijn en spanning in je lichaam. Je spieren gaan zich dan vastzetten: je ervaart bodystress.
BSR
Goed, nu weet je hoe bodystress kan ontstaan. Maar nog belangrijker is natuurlijk hoe je er weer vanaf komt! Dat kan door middel van Body Stress Release (BSR). Dit is een gezondheidstechniek waarbij je lichaam gestimuleerd wordt om de vastgezette spierspanning weer los te laten. Aan de hand van tests wordt bekeken waar precies de spanning zit. Er worden, voornamelijk met de duim, impulsen gegeven aan spieren in de vorm van kleine duwtjes, zodat die de spanning loslaten. Op die manier komt het lichaam terug in de toestand zoals het oorspronkelijk bedoeld was.
Reset
Het lichaam wordt dus als het ware ‘gereset’. Doordat het zelfgenezend vermogen van je lichaam tijdens de behandeling een stimulans krijgt, kan je lichaam weer optimaal functioneren. Tijdens de behandelingen, die gegeven worden terwijl je op een speciale behandeltafel ligt, kun je gewoon je kleren aanhouden. Bonusvoordeel: tijdens de behandelingen kun je heerlijk ontspannen en tot rust komen!
Veel klachten in je lichaam hangen samen met bodystress
‘Weer ruimte in mijn hoofd’
Brigitte: ‘Ik ben in behandeling gegaan voor rugklachten en pijn in mijn maag. Na een aantal behandelingen te hebben gevolgd, zijn de klachten in mijn maag helemaal over. Ook is de pijn mijn onderrug bijna helemaal verdwenen, hier volg ik om de zes weken nog een behandeling voor. Ik heb meer energie en meer ruimte in mijn hoofd.’
Goede onderhoudsbeurt
‘Ik heb weer allerlei dingen opgepakt, zo ben ik met vol enthousiasme een studie aan het volgen. Dat had ik een half jaar geleden dus echt nog niet zien gebeuren! Ik zou BSR echt iedereen aanraden. Zelfs als je helemaal geen klachten hebt kan BSR dienen als een goede onderhoudsbeurt van je lichaam!’
Klachten
Bij welke klachten kan BSR onder andere helpen?
- Rug- en bekkenklachten
- Een vastzittende nek of schouders
- Pijnlijke heupen, benen en knieën
- Whiplash, hernia en rsi
- Burn-out en slaapproblemen
- Brandend maagzuur en darmklachten
- Hoofdpijn, migraine en duizeligheid
- Uitstralingspijnen
- Klachten tijdens en na de zwangerschap zoals bekkeninstabiliteit
Specialisten in jouw buurt
-
Personal training klinkt misschien vooral relevant voor mensen in revalidatie, of met overgewicht. Maar een personal trainer kan iedereen die een fitter leven wil leiden een voordeel opleveren! -
Wil je graag een gezonde leefstijl omarmen, maar vind je het moeilijk om dit vol te houden, of weet je niet waar je moet beginnen? Logisch, iedereen wil zich fit voelen en lekker in hun vel zitten. -
Hoofdpijn die wel drie dagen kan duren. Misselijkheid, overgeven en overgevoeligheid voor felle kleuren. Migraine is een vorm van hoofdpijn en komt voor bij zo’n 2,5% van de vrouwen, voornamelijk in de vruchtbare leeftijd. -
Veel fysieke klachten zijn te wijten aan een slecht bed. Lang niet iedereen beseft dat voldoende, met als gevolg dat men blijft doorlopen met klachten, die eigenlijk heel simpel te verhelpen zouden zijn. In dit artikel behandelen we de meest voorkomende fysieke klachten die veroorzaakt worden door te slapen op een bed dat niet bij je past of dat zodanig versleten is dat het een gevaar vormt voor je gezondheid. -
Een bonkend of heftig bonzend gevoel in je hoofd. Alle gordijnen dicht, want ieder straaltje licht veroorzaakt een hevige pijn. Misschien zelfs misselijkheid en braken. Komen deze klachten jou bekend voor? -
Zit je niet lekker in je vel? Ben je het zat om steeds te horen dat je ermee moet leren leven? -
Een van de moeilijkste dingen om te veranderen is je gedragspatroon. Op een gegeven moment zit je zo vastgeroest in je keuzes dat het een automatisme wordt. Dit geldt ook voor voeding. Als je moe bent of het druk hebt, heb je geen zin om uren in de keuken te staan. -
Een belangrijke oorzaak van de toename van de zogenoemde auto-immuunziekten en ontstekingsgerelateerde ziektebeelden is het toenemende gebruik van medicijnen. Bizar eigenlijk, want je zou verwachten dat medicijnen het probleem juist zouden moeten oplossen. -
Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje. -
Er wordt weleens voor de grap beweerd dat, wanneer je een zeeschelp tegen je oor houdt, je het ruisen van de zee hoort. Dit is eigenlijk het ruisen van je oor. Wanneer je de schelp weer wegdoet, is de ruis weg.