therapie

‘Ik heb geen therapie nodig!’

29 april 2019
122
122
0

Je laat je van je beste kant zien op je werk en maakt wekelijks tijd vrij voor de borrel op vrijdag. Je doet alles voor je kinderen en als het even lukt, spreek je ook nog af met je vriendinnen. Toegegeven: je zou meer tijd kunnen investeren in je relatie, maar je hebt niet echt iets te klagen. En die kleine irritaties, die horen er gewoon bij, toch? Als een vriendin voorstelt dat je eens met iemand gaat praten, reageer je een beetje verbaasd: 'Ik heb geen therapie nodig!' Iedere relatie heeft weleens een minder spannende periode. En trouwens, relatietherapie is toch alleen voor koppels die al in een diepe crisis zitten?

Kleine irritaties

Jij en je partner zaten altijd op één lijn, maar je krijgt steeds vaker het gevoel dat hij je helemaal niet begrijpt. Of je weet het wel, maar je durft het niet te zeggen. Omdat je niet goed kunt uitleggen waar dit gevoel vandaan komt, zeg je er maar niets over. Misschien heb je het idee dat je partner niet meer altijd eerlijk tegen je is en je realiseert je dat jullie eigenlijk al tijden niet écht meer naar elkaar hebben geluisterd. Dit zijn allemaal signalen die je niet zou moeten negeren. Het is immers geen geheim dat een opeenstapeling van kleine irritaties kan uitgroeien tot iets groters.

Signalen herkennen

Hoewel je er misschien nog niet zo bij stilstaat, is het belangrijk om actie te ondernemen voordat er echt een groot probleem ontstaat waardoor je relatie echt beschadigd raakt. Ook als je zelf denkt dat het nu (nog) niet nodig is. Als je de signalen vroeg herkent en dan actie durft te ondernemen door in gesprek te gaan met een professional, kan de lucht vaak al na één sessie geklaard zijn. Wanneer je pas in actie komt als je voelt dat je persoonlijk of in je relatie al helemaal vastgelopen bent, wordt het proces veel langer en moeilijker.

Onverwachte vragen

Relatietherapie wordt vaak gezien als een laatste redmiddel, maar kan juist voordat je op dat punt komt al erg waardevol zijn. Wat je nodig hebt, is iemand die je uitdaagt om eens anders naar de situatie te kijken, ook al lijken je twijfels en irritaties misschien nog klein en onbelangrijk. Doordat iemand jou onverwachte vragen stelt, wordt het probleem van andere kanten belicht. Je eigen oplossende vermogen wordt aangesproken en versterkt. Zo leer je om je leven (weer) richting te geven op je eigen manier. De manier die bij jou past.

Meer weten?

Counselor Jan van Eck kan jou helpen bij relatieproblemen, persoonlijke ontwikkeling, zingeving en bewustwording. In de praktijk kun je terecht als je lasten ervaart van problemen als angsten, onzekerheid, jaloezie, verlatingsangst, vreemdgaan en vertrouwensproblemen.

Jan van Eck Counselling
Krammer 42 | 2401 DK Alphen aan den Rijn | 085-8883715 |
| www.jvecounselling.nl
Deel dit artikel