streefgewicht

Eindelijk je streefgewicht halen? Makkie!

31 oktober 2018
136
135
1

Wees eens heel eerlijk: als jij een ijzeren zelfdiscipline had, was je al die overtollige kilo’s al lang kwijt. Sterker nog: dan was het nooit zover gekomen! Al die diëten waar je vol goede moed aan begonnen bent, hield je nooit lang vol.

Streefgewicht

Je laadde je koelkast vol met groenvoer, magere kwark en appels. Andere dingen dan die waren er niet bij. Ook stond je wat langer op de crosstrainer. Aanvankelijk leek je strenge regime zin te hebben. Maar na de eerste weken, waarin je blij naar de cijfers op de weegschaal keek, begon je weer te smokkelen en binnen no time zaten de kilo’s er weer aan. Eén ding is zeker: op deze manier gaat het niet lukken!

Stok achter de deur

Wat jij nodig hebt, is een stok achter de deur. Iemand die je op een duurzame manier helpt bij het afvallen. Zonder dieet, maar door anders naar voeding te leren kijken. Dit klinkt misschien heel lastig. Maar als we voedingsconsulent Hella Biemans mogen geloven, valt dat reuze mee! Hella: ‘Eigenlijk is afvallen helemaal niet ingewikkeld.’

Niet moeilijk?

‘Het gaat om je eetpatroon en de relatie tussen voeding en emoties’, legt Hella uit. ‘Je leert het onderscheid te maken tussen hoofd- en maaghonger en hoe je daarmee kunt omgaan. Het mooie is dat je gewoon kunt blijven genieten van eten. Door mee te denken en je te voorzien van handvatten en tips, zul je langzaam maar zeker je streefgewicht bereiken.’

Bye bye, lovehandles

Toch kan het zijn dat, nadat je je streefgewicht hebt bereikt, je maar niet van die laatste vetrolletjes afkomt. Ook voor dat laatste stukje figuurcorrectie kun je bij HappyBody4U terecht. Hella: ‘Cavitatie is een methode om van hardnekkige vetophopingen, zoals ‘lovehandles’, af te komen. Het apparaat maakt door ultrasone geluidsgolven de wand van de vetcel kapot en breekt deze vervolgens af, én het stimuleert de aanmaak van collageen en bindweefsel, waardoor je huid strakker wordt.’

Een sterke, veerkrachtige huid!

Een cavitatiebehandeling wordt bij HappyBody4U altijd gecombineerd met RF- en brainspotting. ‘Waar vet verwijderd wordt, kan de huid wat slapper worden. Deze huidveroudering zie je bijvoorbeeld ook in je gezicht of bij je bovenarmen’, legt Hella uit. ‘RF-lifting kan rimpels verminderen of zelfs verwijderen, je huid verstevigen en je poriën verkleinen. ‘RF’ staat voor ‘radiofrequentie’. De hoge, veilige radiofrequentie van de RF-laser bevordert het samentrekken van het bindweefsel in je huid. Het stimuleert de aanmaak van collageen, waardoor je huid weer sterker en veerkrachtiger wordt.’

Een frisse mindset

Brainspotting is eveneens een goede aanvulling op de cavitatiebehandeling. ‘Brainspotting is een therapievorm die zich richt op het psychologische aspect van afvallen. Het kan zijn dat jij onbewust blokkades ervaart die het afvalproces zo lastig maken. Net als iedereen heb jij trauma’s en andere bagage meegenomen in het leven. Deze negatieve ervaringen uit het verleden kunnen ervoor zorgen dat jij het in je huidige leven lastig vindt om goed voor jezelf te zorgen.’

Aandacht voor het ‘hier en nu’

Brainspotting helpt om die mentale bagage op te ruimen, vertelt Hella. ‘Tijdens de therapie worden juist de gebieden in de hersenen ontdekt die zich aan je cognitieve en verbale bewustzijn onttrekken. Hierdoor kun jij je weer vrijuit focussen op het ‘hier en nu’ en op het leveren van een topprestatie: aan de slag met een gezonde lifestyle! Zo heb jij straks je oude gewicht én je oude figuur terug!’

Goed om te weten: vergoeding

Omdat Hella gediplomeerd gewichtsconsulent is en bij de BGN is aangesloten, worden de consulten veelal (gedeeltelijk) vergoed door je zorgverzekeraar!

Meer weten?

Je kunt bij Happy Body 4U terecht voor brainspotting, figuurcorrectie, voedingscoaching, antirimpelbehandelingen en compressie therapie. Gezonde aandacht voor jezelf!

Happy Body 4U
Walplantsoen 14 | 3961 CA Wijk bij Duurstede | 06-10468987 |
[email protected] | www.happybody4u.nl
Deel dit artikel