faalangst

Heeft je kind faalangst? EFT helpt!

14 februari 2019
224
224
0

Natuurlijk is elk kind wel een keertje bang om iets niet te kunnen, en heeft het spanning bij het proberen van een nieuwe taak. Maar bij faalangst zorgt het gebrek aan zelfvertrouwen ervoor dat jouw kind deze angst en spanning in heel veel situaties ervaart. Je kind wordt bijvoorbeeld boos of verdrietig als een bepaalde opdracht niet lukt, of probeert onder situaties als een spreekbeurt of feestjes van klasgenootjes uit te komen. Denk jij dat je kind faalangst heeft? Dan kan de kindercoach jou en je kind verder helpen!

Patricia Baas

Faalangst: wat is het?

Angst om te falen doet zich op meerdere gebieden voor. Je kind ervaart het bijvoorbeeld als het schoolgerelateerde prestaties moet leveren, zoals het maken van een lastig proefwerk of het houden van een spreekbeurt. Ook kan de angst opspelen in sociale situaties: je kind gaat dingen als feestjes of het zich aansluiten bij een sportclub bijvoorbeeld uit de weg. Verder bestaat er motorische faalangst: je kind ervaart dan de angst om bepaalde lichamelijke opdrachten verkeerd uit te voeren, zoals bijvoorbeeld bij bepaalde spellen en opdrachten tijdens gym of sport. Om je een beter beeld te geven, vind je hier onder een overzichtje van de kenmerken van faalangst.

Zo herken je het

Dit zijn de kenmerken van faalangst bij kinderen:

  • Je kind heeft last van negatieve gedachten en uitspraken als: ‘Ik kan het niet’, ‘Wil jij dit voor mij doen?’ of ‘Zie je wel dat ik het niet kan!’
  • Je kind stelt zich afwachtend op bij het uitvoeren van lastige (nieuwe) taken of opdrachten. Als het onduidelijk is hoe deze taak precies moet worden uitgevoerd, probeert hij of zij het niet eerst zelf.
  • Je kind heeft de neiging om dingen snel op te geven en ermee te stoppen als iets niet (meteen) lukt.
  • Je kind heeft veel bevestiging nodig dat het goed bezig is.
  • Je kind laat duidelijk merken dat het niet naar school wil, of dat het met tegenzin naar school gaat.
  • Je kind is stiller dan anders en trekt zich terug, of gedraagt zich juist opvallend drukker dan normaal.
  • Je kind heeft ook last van lichamelijke klachten, bijvoorbeeld rond de tijd dat er toetsen, spreekbeurten of belangrijke opdrachten op school zijn. Hierbij kun je denken aan hoofdpijn, misselijkheid en buikpijn.

Eerdere negatieve ervaringen

Problemen als faalangst hebben te maken met eerdere negatieve ervaringen. Dat kan bijvoorbeeld een ervaring uit de jeugd zijn. Maar ook recentere ervaringen op school kunnen bijdragen aan faalangst, zoals bepaalde opmerkingen van klasgenoten of leraren. Die eerder negatieve ervaringen zorgen voor negatieve gedachten bij het kind. Het kind ontwikkelt dan een negatief stemmetje in het hoofd, dat vertelt dat het bepaalde dingen niet kan. Om erachter te komen wat er precies speelt bij jouw kind, houd ik eerst een uitgebreid intakegesprek. Daarna kan de behandeling van start gaan.

Slapeloze nachten

Laatst had ik een prachtige ervaring met een meisje in mijn praktijk. Zij was achttien jaar, en nam zelf contact met mij op. Haar faalangst kwam vooral naar boven in de aanloop naar toetsweken. In de dagen voordat zij een toets had, liep de spanning zó hoog op, dat ze er niet meer van kon slapen. In de hoop in slaap te vallen, ging ze zo laat mogelijk naar bed. Hierdoor kreeg ze alleen nog maar meer klachten. Zo werd ze vermoeid en kon ze zich niet meer goed concentreren. In overleg met haar paste ik EFT bij haar toe. Tijdens deze sessies klopte ik haar spanningen en emoties eruit. Allerlei dingen uit het verleden kwamen naar boven. Dingen die veel impact op haar hadden gehad, en nu maakten dat zij de lat te hoog legde om gezien te worden.

Visualisatie

Aan het einde van de EFT-sessie maakten we een visualisatie van de dag waarop het proefwerk zou plaatsvinden. Hoe zou zij die dag willen doorbrengen? Hoe zou zich zij willen voelen? Natuurlijk zou zij deze dag willen doorbrengen in volledige rust en ontspanning. Deze visualisatie heb ik ook ingesproken, zodat zij het in de dagen vóór de proefwerkweek steeds opnieuw kon luisteren. Haar lichaam en geest konden er zo aan gewend raken dat het goed zou komen. En dat is gelukt! Want ze liet me weten dat ze weinig spanningen voor de toetsen had, en ook weer goed kon slapen! Haar toetsen waren ook goed gegaan: ze had zelfs een hoog cijfer voor een vak waar ze dat nooit van had verwacht.

Prachtig

Ik vind het prachtig om te zien dat de mensen die ik begeleid, een stuk minder gebukt gaan onder hun faalangst en weer met zelfvertrouwen door het leven gaan. Die mooie ervaringen heb ik ook mogen meemaken bij mensen die vooral last hadden van faalangst op sociaal gebied. Zo heb ik bijvoorbeeld ook een meisje geholpen dat niet zelf naar de winkel durfde, en een meisje dat niet alleen met de trein durfde te reizen. Allebei stappen zij weer met zelfvertrouwen op deze dingen af. Het creëren van meer zelfvertrouwen is meestal de sleutel. Ter aanvulling van EFT pas ik vaak ook coaching toe, waarin ik spel en creativiteit combineer. Graag begeleid ik jou en je kind ook op de weg naar meer zelfvertrouwen.

Meer weten?

Bij Baasis Kindercoach ben je aan het juiste adres voor kindercoaching, rouw- en verliesverwerking en E.F.T. De kindercoachpraktijk is er voor kinderen tussen de 7 - 18 jaar en (jong) volwassenen.

Baasis Kindercoach
Buitenvaart 1723 | 7905 SN Hoogeveen | 06-46720243 |
[email protected] | www.baasiskindercoach.nl
Deel dit artikel