wandelcoaching

Wandelcoaching in het natraject van kanker

19 oktober 2018
122
121
0

De sporen die kanker achterlaat in je leven zijn vaak niet mis. Niet is meer 'normaal' en jij moet hard knokken om je leven weer op de rit te krijgen. Hoe doe je dit? Een helpende hand is vaak meer dan welkom. Wandelcoaching biedt mogelijkheden!

Gezond en vitaal

Een ernstige ziekte kan jouw verantwoorde en gezonde leefstijl behoorlijk in de war brengen. ‘Vind je het lastig om de draad weer op te pakken? Dat is niet zo vreemd’,vertelt Leefstijlcoach en Vitaliteitstrainer Sjaak Muller. ‘De weg naar weer een gezonde en vitale leefstijl is niet makkelijk. Ik help je graag om weer krachtig in de maatschappij te komen staan!’

Balans

Een gezond leefpatroon bestaat niet alleen uit goed eten en bewegen. De balans tussen inspanning en ontspanning is minstens zo belangrijk. Het is goed om te luisteren naar je lichaam, want deze balans is voor iedereen anders. Herken jij de signalen van je lichaam? ‘Ik praat graag met je over deze signalen en hoe jij deze kunt leren herkennen.’

Wandelen

De wind in je haren, de frisse lucht in je longen en de prachtige natuur. Wie komt er nou niet tot rust tijdens een heerlijke wandeling? Je bent even los van de dagelijkse belemmeringen en dit is hét moment om te kletsen met je coach. Wandelcoaching dus, een effectieve coachingsmethodiek. Wandelend geeft je coach je praktische tips over je energie, nachtrust, omgang met stress en emotie, je levensstijl en nog vele andere zaken. Rustgevend, maar toch actief!

Wandelcoaching

Sjaak: ‘Het is heerlijk om gesprekken te voeren tijdens een wandelsessie. Jij hoeft namelijk nergens aan te denken, enkel aan het gesprek dat je voert met mij. Daarnaast geeft stevig doorstappen je een gelukkig gevoel. Wist jij dat je geluksstofjes aanmaakt tijdens het wandelen? Een win-win situatie dus! Maandelijks organiseer ik wandelcoaching, in samenwerking met het Inloophuis Wij | allemaal in Purmerend. ‘

Voor jou!

Wanneer je benieuwd bent geworden naar wandelcoaching ben je bij Sjaak Muller aan het juiste adres voor coaching, training en consulting op het gebied van leefstijl en vitaliteit.

Meer weten?

Sjaak Muller is de drijvende kracht achter het bedrijf. 'Het is mijn roeping om mensen weer in hun kracht te zetten, zodat ze blij, gezond en vitaal in het leven komen te staan.' Sjaak is opgeleid als trainer en coach en werkt voor organisaties, medewerkers en particulieren.

HOEZO? Leefstijlcoaching & training
Deel dit artikel