Gezondheid verbeteren? Lichaam ontzuren!
Heb je last van haaruitval, acne, zweetvoeten en/of maag- en darmaandoeningen? Dit kan allemaal worden veroorzaakt door onze huidige voedings- en eetpatronen, stress en een ongezonde levensstijl. Dit zorgt namelijk voor een verstoring van de balans tussen de zuren en basen in je lichaam, ofwel de verzuring van ons lichaam.
Wees op tijd
Wist je dat deze verstoring op latere leeftijd zelfs voor ernstige aandoeningen zoals reuma, jicht, nieraandoeningen en beroertes kan zorgen? De hoogste tijd dus om je gezondheid te verbeteren en regelmatig te ontzuren of te ontslakken.
Wat kan ons lichaam zelf doen?
In eerste instantie zal het lichaam zelf het teveel aan zuren proberen op te lossen door mineralen te onttrekken aan lichaam. Deze mineralen bevinden zich onder andere in het skelet, huid, haren en gebit. Wanneer deze natuurlijke mineraaldepots ‘op’ zijn, kunnen er ernstige klachten optreden. Maar het opheffen van de verzuring van ons lichaam is de basis voor een goede gezondheid.
Ontslakken
Ontslakken, ook wel detoxen genoemd, komt eigenlijk neer op een paar dagen ‘vasten’. Denk bijvoorbeeld aan niet roken, niet drinken en weinig eten. Dit gaat vaak gepaard met strikte sapkuren en je lichaam ontspanning geven. Na zo een kuur voelt het lichaam schoon en leeg. Maar heeft het ontslakken van het lichaam op deze manier wel zin?
Het is van belang om verzurende factoren uit de weg te gaan
Verzuren
Om verzuring tegen te gaan is het belangrijk om het lichaam regelmatig te ontzuren. Het is van belang om verzurende factoren uit de weg te gaan. Dan kun je denken aan stress, roken, medicijnen, overmatige spierbelasting en straling. Beperk daarnaast ook de consumptie van schadelijke voeding en dranken.
Zuur-base evenwicht
Daarnaast is het mogelijk om actief te ontzuren om het zuur-base evenwicht te herstellen. Dit door opgehoopte zuurresten in het lichaam te neutraliseren. Met actieve ontzuring kunnen wij je helpen.
Gratis verzuringstest
Bij Het Helperhart is het mogelijk om een gratis verzuringstest aan te vragen. Aan de hand van je urine wordt jouw zuurgraad getest. Ook is het mogelijk om een complete urineanalyse aan te vragen die informatie kan opleveren over onder andere voedselintoleranties, allergieën, tekorten aan vitaminen en mineralen, maar ook psychische achtergronden die ziekmakend of storend zijn.
Specialisten in jouw buurt
-
Personal training klinkt misschien vooral relevant voor mensen in revalidatie, of met overgewicht. Maar een personal trainer kan iedereen die een fitter leven wil leiden een voordeel opleveren! -
Wil je graag een gezonde leefstijl omarmen, maar vind je het moeilijk om dit vol te houden, of weet je niet waar je moet beginnen? Logisch, iedereen wil zich fit voelen en lekker in hun vel zitten. -
Hoofdpijn die wel drie dagen kan duren. Misselijkheid, overgeven en overgevoeligheid voor felle kleuren. Migraine is een vorm van hoofdpijn en komt voor bij zo’n 2,5% van de vrouwen, voornamelijk in de vruchtbare leeftijd. -
Veel fysieke klachten zijn te wijten aan een slecht bed. Lang niet iedereen beseft dat voldoende, met als gevolg dat men blijft doorlopen met klachten, die eigenlijk heel simpel te verhelpen zouden zijn. In dit artikel behandelen we de meest voorkomende fysieke klachten die veroorzaakt worden door te slapen op een bed dat niet bij je past of dat zodanig versleten is dat het een gevaar vormt voor je gezondheid. -
Een bonkend of heftig bonzend gevoel in je hoofd. Alle gordijnen dicht, want ieder straaltje licht veroorzaakt een hevige pijn. Misschien zelfs misselijkheid en braken. Komen deze klachten jou bekend voor? -
Zit je niet lekker in je vel? Ben je het zat om steeds te horen dat je ermee moet leren leven? -
Een van de moeilijkste dingen om te veranderen is je gedragspatroon. Op een gegeven moment zit je zo vastgeroest in je keuzes dat het een automatisme wordt. Dit geldt ook voor voeding. Als je moe bent of het druk hebt, heb je geen zin om uren in de keuken te staan. -
Een belangrijke oorzaak van de toename van de zogenoemde auto-immuunziekten en ontstekingsgerelateerde ziektebeelden is het toenemende gebruik van medicijnen. Bizar eigenlijk, want je zou verwachten dat medicijnen het probleem juist zouden moeten oplossen. -
Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje. -
Er wordt weleens voor de grap beweerd dat, wanneer je een zeeschelp tegen je oor houdt, je het ruisen van de zee hoort. Dit is eigenlijk het ruisen van je oor. Wanneer je de schelp weer wegdoet, is de ruis weg.