Hoogzomer en verkouden? Test jouw weerstand!
Het is hartje zomer, de zon schijnt veel en iedereen is graag buiten. Maar jij weer eens hartstikke verkouden. De meeste mensen denken bij een verkoudheid aan de herfst of winter, maar jij loopt het hele jaar door te snotteren. En waarom word jij ziek terwijl de rest van de wereld daar in de zomer totaal geen last van lijkt te hebben? Jij zit natuurlijk net zo min op verkoudheid te wachten als ieder ander!
Het hele jaar verkouden
De reden dat de meeste mensen in de winter of herfst verkouden worden, is omdat in de koude maanden meer virussen heersen dan in de warmere periode. Je pikt daardoor sneller wat op. Virussen die in de winter heersen zijn andere dan die in de zomer heersen. Met een beetje pech en een slechte weerstand, ben jij daardoor het hele jaar de klos.
Een slechte weerstand?
Een belangrijke vraag is waar die slechte weerstand nou eigenlijk vandaan komt. Want hoe kun je er nu voor zorgen dat je fit blijft en niet zo snel meer verkouden wordt? Natuurlijk, gezond eten is heel belangrijk. Net zoals regelmatige beweging en voldoende slaap. Maar als je dat allemaal al probeert te doen, kun je behoorlijk ten einde raad zijn. Het kan zijn dat de verkoudheden een symptoom zijn van een dieperliggend probleem. In dat geval kom je er natuurlijk graag achter wat dat probleem precies is.
Laaggradige ontsteking
Zo krijgen veel mensen last van een lage weerstand door een vitaminetekort, stress of slaaptekort. Erg vervelend, maar wel iets wat veel van ons al kennen als mogelijke oorzaak. De aanpak is helder: gezond en gevarieerd eten, goed slapen en voldoende ontspanning. Maar wist je dat een slechte weerstand met de bijbehorende (verkouden) symptomen ook kan voortkomen uit laaggradige ontsteking? Als je hierop ‘nee’ moet antwoorden, ben je niet de enige.
Ziekteveroorzaker
En dat is jammer! Want laaggradige ontsteking wordt wel gezien als de veroorzaker van een enorme hoeveelheid ziektes en kwalen. Hoe het ontstaat? Een laaggradige ontsteking is eigenlijk een slecht herstelde en achtergebleven ontsteking. Het lichaam ziet het niet meer als acuut probleem, en probeert het daarom niet langer op te lossen. Op dat moment is er een latente, chronische ontsteking aanwezig in het lijf met alle gevolgen van dien. Het immuunsysteem raakt uitgeput, en je krijgt gezondheidsklachten.
De labtest
Maar hoe kom je erachter of dit ook in jouw lichaam speelt? Een labtest geeft antwoord op deze vraag. Elvira Zwanikken, eigenaar van Body-Pitstop, onderzoekt in haar natuurgeneeskundepraktijk allerlei fysieke klachten. Dit gebeurt middels een labtest. Bij deze test wordt er een klein beetje bloed afgenomen zodat kan worden onderzocht welke tekorten of problemen er zijn. Op basis van de uitslag brengt Elvira een persoonlijk advies uit, zodat jij je weer krachtig en energiek kunt voelen.
Benieuwd?
Het advies kan ingaan op voeding, maar ook levensstijl. Het afnemen van laaggradige ontsteking door betere inname van bouwstoffen heeft namelijk een groot effect. Je slaapt beter, kunt je beter concentreren, de huid wordt mooier en de bloedvaten verkeren in een betere conditie. Zo kun je je verkouden dagen achter je laten. Ben jij benieuwd hoe het ervoor staat in jouw lijf en of jouw weerstand beter kan zijn? Doe de test om te weten waar je staat en wat je met die resultaten kunt doen. Bij Body-Pitstop zijn supplementen verkrijgbaar die wetenschappelijk bewezen schoon zijn en werken. Een test is bovendien vergoed in de aanvullende verzekering.
Specialisten in jouw buurt
-
Personal training klinkt misschien vooral relevant voor mensen in revalidatie, of met overgewicht. Maar een personal trainer kan iedereen die een fitter leven wil leiden een voordeel opleveren! -
Wil je graag een gezonde leefstijl omarmen, maar vind je het moeilijk om dit vol te houden, of weet je niet waar je moet beginnen? Logisch, iedereen wil zich fit voelen en lekker in hun vel zitten. -
Hoofdpijn die wel drie dagen kan duren. Misselijkheid, overgeven en overgevoeligheid voor felle kleuren. Migraine is een vorm van hoofdpijn en komt voor bij zo’n 2,5% van de vrouwen, voornamelijk in de vruchtbare leeftijd. -
Veel fysieke klachten zijn te wijten aan een slecht bed. Lang niet iedereen beseft dat voldoende, met als gevolg dat men blijft doorlopen met klachten, die eigenlijk heel simpel te verhelpen zouden zijn. In dit artikel behandelen we de meest voorkomende fysieke klachten die veroorzaakt worden door te slapen op een bed dat niet bij je past of dat zodanig versleten is dat het een gevaar vormt voor je gezondheid. -
Een bonkend of heftig bonzend gevoel in je hoofd. Alle gordijnen dicht, want ieder straaltje licht veroorzaakt een hevige pijn. Misschien zelfs misselijkheid en braken. Komen deze klachten jou bekend voor? -
Zit je niet lekker in je vel? Ben je het zat om steeds te horen dat je ermee moet leren leven? -
Een van de moeilijkste dingen om te veranderen is je gedragspatroon. Op een gegeven moment zit je zo vastgeroest in je keuzes dat het een automatisme wordt. Dit geldt ook voor voeding. Als je moe bent of het druk hebt, heb je geen zin om uren in de keuken te staan. -
Een belangrijke oorzaak van de toename van de zogenoemde auto-immuunziekten en ontstekingsgerelateerde ziektebeelden is het toenemende gebruik van medicijnen. Bizar eigenlijk, want je zou verwachten dat medicijnen het probleem juist zouden moeten oplossen. -
Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje. -
Er wordt weleens voor de grap beweerd dat, wanneer je een zeeschelp tegen je oor houdt, je het ruisen van de zee hoort. Dit is eigenlijk het ruisen van je oor. Wanneer je de schelp weer wegdoet, is de ruis weg.