De drie verteringssystemen van je lichaam
Een gelukkig lichaam begint bij jezelf.’ Dat klinkt als een cliché, maar toch schuilt er wel een waarheid in. Je lichaam en je geest hebben namelijk een gezamenlijk belang. Veel mensen weten niet dat je in je lichaam drie ‘verteringssystemen’ hebt die onderling samenwerken: je darmen, je longen én je hersenen.
Feelgood
Als wij zorgen voor goede en fijne prikkels, dan hebben onze hersenen weinig moeite met het verteren van deze informatie. Als we lekker gegeten hebben, dan krijgen de hersenen een heleboel ‘feelgood’ hormonen uit de darmen door. Dat geeft een fijn gevoel om leuke dingen te ondernemen.
Balans
Eet je nu te veel of overbelast je je verteringssystemen op de een of andere manier, dan raakt je lichaam uit balans. Hierdoor raken organen van slag en kunnen ze niet meer hun noodzakelijke bewegingen maken. Door je te ontspannen of leuke dingen te doen, kun je weer in balans komen. Al met al is ‘goed voor jezelf zorgen’ de basis voor een gebalanceerde informatie, oftewel energie-uitwisseling.
Een osteopaat kan jou verder helpen
Luister naar je lichaam
Je lichaam is in staat om jou een seintje te geven als er iets niet in orde is. Buikpijn, hoofdpijn of een opgeblazen gevoel zijn een paar bekende symptomen die jou waarschuwen dat je iets hebt gedaan wat je lichaam niet goed vindt. Als dit langere tijd zo doorgaat, zet je bepaalde organen buitenspel, want je vindt ze kennelijk niet belangrijk genoeg. Maar ze gaan jou wel waarschuwen door klachten te veroorzaken, en dat hoeft trouwens helemaal niet op de plek te zijn waar je last van hebt.
Van je klachten af
Ben jij je patronen nu helemaal beu en wil je van je klachten af? Dan is de osteopaat de aangewezen persoon om jou helemaal te onderzoeken en al je weefsels en organen weer te mobiliseren, zodat jij ze weer kunt gebruiken. Je weet dan ook meteen waar je op moet letten om deze klachten in de toekomst te voorkomen. Een gelukkig leven begint immers met fijne informatie!
Verteringssystemen
Je lichaam bevat drie verteringssystemen. Elk systeem werkt anders:
- De darmen verteren vaste stoffen, namelijk het eten en drinken dat je nuttigt.
De longen zijn de ‘darmen’ voor lucht en wisselen allerlei gasvormen uit: zuurstof, koolzuurgas, waterdamp en andere elementen. - De hersenen verteren sensorische informatie die door de zenuwuiteinden wordt opgenomen. Deze informatie komt via je huid, ogen en oren en interne cellen.
-
Personal training klinkt misschien vooral relevant voor mensen in revalidatie, of met overgewicht. Maar een personal trainer kan iedereen die een fitter leven wil leiden een voordeel opleveren!
-
Wil je graag een gezonde leefstijl omarmen, maar vind je het moeilijk om dit vol te houden, of weet je niet waar je moet beginnen? Logisch, iedereen wil zich fit voelen en lekker in hun vel zitten.
-
Hoofdpijn die wel drie dagen kan duren. Misselijkheid, overgeven en overgevoeligheid voor felle kleuren. Migraine is een vorm van hoofdpijn en komt voor bij zo’n 2,5% van de vrouwen, voornamelijk in de vruchtbare leeftijd.
-
Veel fysieke klachten zijn te wijten aan een slecht bed. Lang niet iedereen beseft dat voldoende, met als gevolg dat men blijft doorlopen met klachten, die eigenlijk heel simpel te verhelpen zouden zijn. In dit artikel behandelen we de meest voorkomende fysieke klachten die veroorzaakt worden door te slapen op een bed dat niet bij je past of dat zodanig versleten is dat het een gevaar vormt voor je gezondheid.
-
Een bonkend of heftig bonzend gevoel in je hoofd. Alle gordijnen dicht, want ieder straaltje licht veroorzaakt een hevige pijn. Misschien zelfs misselijkheid en braken. Komen deze klachten jou bekend voor?
-
Zit je niet lekker in je vel? Ben je het zat om steeds te horen dat je ermee moet leren leven?
-
Een van de moeilijkste dingen om te veranderen is je gedragspatroon. Op een gegeven moment zit je zo vastgeroest in je keuzes dat het een automatisme wordt. Dit geldt ook voor voeding. Als je moe bent of het druk hebt, heb je geen zin om uren in de keuken te staan.
-
Een belangrijke oorzaak van de toename van de zogenoemde auto-immuunziekten en ontstekingsgerelateerde ziektebeelden is het toenemende gebruik van medicijnen. Bizar eigenlijk, want je zou verwachten dat medicijnen het probleem juist zouden moeten oplossen.
-
Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje.
-
Er wordt weleens voor de grap beweerd dat, wanneer je een zeeschelp tegen je oor houdt, je het ruisen van de zee hoort. Dit is eigenlijk het ruisen van je oor. Wanneer je de schelp weer wegdoet, is de ruis weg.