Eindelijk lukte het haar om haar trauma te verwerken
Die paar minuten hadden haar hele leven veranderd. Van die vrolijke, open en zelfbewuste vrouw was weinig meer over nadat ze oog in oog had gestaan met de overvaller die haar onder bedreiging de gehele dagopbrengst had laten overhandigen. Anja zat sindsdien al maanden in de ziektewet, durfde amper het huis nog uit, had last van nachtmerries en was bang en onzeker..
Grote impact
Een trauma kan je hele leven op zijn kop zetten. En daarbij maakt het niet uit waar dat trauma precies mee te maken heeft of hoe lang het geleden is. Een trauma heeft een enorme impact op je lichaam én geest. Woede, schaamte, prikkelbaarheid, spanningsklachten en concentratieproblemen, zijn zo maar enkele voorbeelden die je vaak ziet.
Kern van het probleem
Anja had al diverse therapieën gevolgd, maar was nog nooit echt tot de kern van haar probleem gekomen. Totdat ze bij mij kwam, nadat ze had gehoord dat paarden veel kunnen betekenen voor mensen die een trauma hadden opgelopen. Ze had alleen één probleem: ze was bang voor paarden.
Bleke, stille vrouw
Nadat ik haar ervan had overtuigd dat dat laatste absoluut geen probleem hoefde te zijn, ik krijg hier vaker mensen die bang waren voor paarden en na één sessie helemaal over die angst heen zijn, hebben we een afspraak gepland. Bij onze eerste ontmoeting zag ik een bleke, stille vrouw, haar ogen op de grond gericht, haar rug licht gebogen en de schouders naar voren.
Paarden hebben de prachtige eigenschap dat ze je spanning kunnen overnemen
Getraumatiseerde kuddegenoot
Toen ze kennismaakte met Whita, mijn zwarte merrie, was Anja in eerste instantie erg gespannen, maar Whita nam die spanning al snel van haar weg. Paarden hebben namelijk de prachtige eigenschap dat ze je spanning kunnen overnemen en deze vervolgens loslaten. Paarden leven van oorsprong in een kudde en ze scannen hun kuddegenoten. In een sessie ziet een paard ons mensen ook als kuddegenoten en Whita hielp haar ‘getraumatiseerde kuddegenoot’ om te gaan ontspannen en herstellen, zodat ze in staat zou zijn om te kunnen vluchten wanneer er gevaar dreigt.
Lichaamstaal en energie
Paarden reageren op lichaamstaal en energie. Ze spiegelen wat ze bij jou zien. Heel eerlijk en zonder oordeel. Bij mensen kun je je nog anders voordoen dan je je voelt, maar een paard prikt daar moeiteloos doorheen. Ik kon voor Anja ‘vertalen’ wat ik bij Whita zag en dat maakte veel los. Het was soms confronterend, maar het zette wel een heel positieve verandering bij Anja in gang.
Stralen
Inmiddels heeft Anja een aantal sessies gevolgd. Als je haar bezig ziet in de bak kun je nauwelijks geloven dat zij ooit bang was voor paarden. Ze oogt zoveel meer ontspannen dan die eerste keer, heeft kleur op haar wangen en durft de wereld weer in te kijken. En wat nog het allermooiste is: ik zie haar af en toe helemaal stralen. Dat is zó mooi om te zien. Ik heb er dan ook alle vertrouwen in dat zij haar weg weer vindt.
Specialisten in jouw buurt
-
Wanneer je een trauma ervaart, lijkt het alsof je brein op tilt slaat. Spanning en stress hopen zich op tot het punt waarop je niet meer normaal lijkt te functioneren. -
Het kan zijn dat een nare gebeurtenis uit het verleden je nu nog steeds dwarszit. Soms ben jij je er zelf niet eens bewust van dat er iets naars plaatsgevonden heeft, maar merk je op dat je bepaalde gewoontes of gedragingen hebt die je wel belemmeren in je dagelijks leven. -
Trauma is eigenlijk niets anders dan een gebeurtenis die te snel, te veel of te overweldigend is geweest. Ook de huidige coronacrisis valt hieronder. De wereld verandert dan opeens heel snel en je wordt overvallen door een onverwachte gebeurtenis waar je op de een of andere manier mee moet leren omgaan. -
Pijn is een belangrijk mechanisme van je lichaam. In beginsel is het een signaal dat er iets mis is, zodat je actie kunt ondernemen. In onze westerse maatschappij zijn we het echter verleerd om naar ons lichaam te luisteren. We denderen maar door. -
Waarschijnlijk hebben de meeste mensen het idee dat het best goed met je gaat. Dat je de narigheid die je is overkomen een plek hebt kunnen geven. -
Het verwerken van een traumatische gebeurtenis is niet altijd even makkelijk. Vaak wil je iets dergelijks het liefst zo snel mogelijk vergeten en probeer je de draad van je vertrouwde leventje weer op te pakken. -
Pijnlijke, vervelende en ingrijpende gebeurtenissen in je leven. Soms blijven ze je maar achterna zitten en laten ze een steen op je maag achter. Ook al is het al jaren geleden. Je hebt al van alles geprobeerd om de nare gebeurtenis of gebeurtenissen een plekje te geven. -
Elke keer weer is er die faalangst. Je wordt er steeds opnieuw mee geconfronteerd. Ergens diep in je onderbewuste zit de oorzaak, al heb je daar zelf geen idee van. -
Je hoort dat ene nummer op de radio en ineens ben je weer even terug in de tijd. Je ervaart weer dat geluk, hebt zin om te dansen, ruikt de zee en voelt opnieuw die vlinders in je buik. Je beleeft als het ware weer heel even die gebeurtenis van toen. -
Nare, traumatische ervaringen. Soms blijven ze je maar achtervolgen en laten ze een steen op je maag achter, ook al is het al tientallen jaren geleden. Hoe je de nare situatie ook probeert een plekje te geven, blijft die je leven maar beheersen.