‘Goed voor een ander zorgen begint bij goed voor jezelf zorgen!’
Als reflexoloog en als Hormoonfactortrainer is het mijn missie om de dames die in mijn praktijk komen, beter in hun vel te laten zitten. Door middel van onder andere reflexmassages zorg ik ervoor dat hun lichaam weer doet wat de bedoeling is. Zo verdwijnen hun emotionele en lichamelijke klachten en gaan zij weer met meer energie door het leven.’
Lisette Tiggelaven
De weg ernaartoe
‘Wat wil ik eigenlijk doen als ik later groot ben?’ Die vraag stelde ik mezelf toen ik veertig was. Ik werkte parttime bij een bedrijf, maar ik wist dat ik meer uit mijn leven wilde halen. Rond die tijd kampte ik met een tenniselleboog. Ik was al bij de fysiotherapeut geweest, maar die behandelingen haalden niets uit. Een vriendin van me was gestart met een opleiding Reflexologie, en zocht regelmatig mensen op wie zij kon ‘oefenen’. Ik stond ervan versteld: na drie massages was zij erin geslaagd om die pijn in mijn elleboog te laten verdwijnen!’
‘Iets voor jou?’
”Ik vind reflexologie ook wel iets voor jou!’ zei mijn vriendin. Of dat gefriemel aan handen en voeten nou écht iets voor mij zou zijn, dat wist ik zo net nog niet. Toch was ik benieuwd, dus besloot ik een korte cursus te volgen. Ik ging samen met mijn buurvrouw, die toentertijd met een vervelende blessure kampte. Aan mij was het de opdracht om die pijn te verlichten door middel van voetreflex, waar ik als beginner nog maar bar weinig van afwist. Wéér stond ik versteld. Door op bepaalde punten te drukken, gebeurde er van álles bij mijn buurvrouw! Binnen drie kwartier was haar pijn volledig weg, en haar zwelling verminderde meteen. Ook kwam zij in totale ontspanning. Zij viel zelfs in slaap. Ik heb letterlijk twee minuten naar mijn handen staan kijken. Dat hier zóveel kracht in zat!’ Voor mij was deze ervaring doorslaggevend om me verder te ontwikkelen op het gebied van de reflexologie. Sinds 2014, nu dus ruim vijf jaar, werk ik fulltime in mijn eigen praktijk. En ik heb nog geen één moment spijt gehad!’
De puzzel compleet
‘In mijn praktijk begeleid ik vrouwen bij met name hormoonklachten: klachten rondom de menstruatie, de zwangerschap en de overgang. De laatste jaren ben ik me, naast reflexologie, ook met Hormoonfactortrainingen gaan bezighouden. Dat vloeide voort uit mijn eigen ervaringen met het oppakken van een gezonde leefstijl. Ik had last van overgewicht en andere kwalen, waaronder darmklachten. Door de Hormoonfactorleefstijl van Ralph Moorman op te pakken, kwam ik een stuk beter in mijn vel te zitten. Al langer in mijn praktijk vroegen veel vrouwen mij ook advies omtrent voeding en leefstijl. Ik besloot mij verder te verdiepen in de Hormoonfactor. Doordat ik mij nu hierin gespecialiseerd heb, kan ik hun nu eindelijk de juiste antwoorden geven. Het allermooiste vind ik het om vrouwen het totaalpakket aan te bieden. Door de reflexmassages, in combinatie met de leefstijl- en voedingsadviezen, komen zij weer in een hormonale balans, en gaan ze stromend door hun overgang.’
Het allermooiste vind ik het om vrouwen het totaalpakket aan te bieden
Geen hocus pocus
‘Rondom reflexologie bestaat veel scepsis. Toch zie ik elke keer weer dat het écht werkt. Zo had ik laatst iemand op de behandelbank liggen die last had van klachten die op een frozen shoulder leken: zij kon haar linkerarm bijna niet meer opheffen. Voor haar werk als verloskundige was het van belang dat die klachten zo snel mogelijk verholpen waren. Al na de eerste behandeling kon ze haar arm weer een stukje verder omhoog houden, en na de tweede behandeling kon ze haar arm weer helemaal bewegen zoals het hoorde. En dat in minder dan één weekend. Het is dus geen hocus pocus, maar écht een manier om aan het lijf te werken.’
Voor jezelf zorgen
‘Practice what you preach’ is één van mijn belangrijkste stelregels. Goed voor een ander kunnen zorgen begint immers bij goed voor jezelf zorgen. Zelf probeer ik één keer in de zes weken een reflexbehandeling te ondergaan bij één van mijn collega-reflexzonetherapeuten. Het ontspant me en ik merk dat ik daardoor veel beter in mijn vel zit. Laatst heb ik dat nog gedaan: ik had vreselijke last van mijn rug. Ik koos voor een oorreflexbehandeling. Heerlijk! Achteraf had ik nergens meer last van. Mijn allerbelangrijkste advies voor andere vrouwen is dat het belangrijk is om goed voor jezelf te zorgen. Als je dat doet, dan ervaar je je hele leven lang plezier en energie. Graag help ik je daarbij, bijvoorbeeld met een heerlijke reflexmassage.’
Specialisten in jouw buurt
-
Schiet je bij het minste of geringste uit je slof? Heb je het gevoel dat je elk moment op ontploffen staat, alsof er een bom in je tikt die elk moment af kan gaan? -
Veel liep dit jaar anders dan je had verwacht. Plannen zijn geannuleerd, aangepast of uitgesteld. Misschien ben je door alle onrust minder productief geweest en is er weinig terechtgekomen van je goede voornemens. Dat is allemaal oké. -
Een kind wordt geboren als een onbeschreven blad. Deze heeft later nog veel lessen te leren, ervaringen door te maken en ook tijd nodig om zich te ontwikkelen. -
Je niet gehoord of gezien voelen maakt diepe indruk. We maken dit overal mee, in relaties en/of op het werk. -
Je draait de kalender om naar de volgende maand. Om de naam van je zus staat een grote, rode cirkel. Nu alweer?! Juist voor één van de belangrijkste personen in jouw leven, weet je nooit een goed cadeau uit te kiezen -
We vetten onze huid in na het douchen. We vijlen, knippen en lakken onze nagels. We gaan naar de kapper om ons haar te onderhouden. -
Weet je stiekem wel dat je beter voor jezelf zal moeten zorgen, maar weet je niet hoe je dat moet doen? We leven tegenwoordig zo op de automatische piloot, dat we nauwelijks nog kijken naar wat wij zelf nodig hebben. -
Een vraag aan alle moeders: hoe vaak heb je écht alleen aandacht voor jezelf? Je kan bijna niet geloven hoe weinig dat is. De hele dag door loop je namelijk op je tenen, ben je aan het rennen, vliegen en dat alles zorgt voor zoveel stress. -
Lieve hardwerkende vrouw, ik schrijf aan jou. -
Toen mijn moeder de diagnose ‘terminale kanker’ kreeg, was het alsof de hele bodem onder ons bestaan werd weggeslagen. Na de schok kom je als vanzelf in een rouwproces en verkeer je in standje ‘overleven’.