sporten

‘Ik kan eindelijk weer pijnvrij sporten’

‘Sporten is voor mij een heerlijke manier om mijn hoofd leeg te maken en in beweging te komen, zeker omdat ik mijn werkdagen vooral zittend doorbreng. Ik doe verschillende sporten, zoals tennis en moderne dans. Daarnaast ga ik al vijftien jaar naar een sportschool, waar ik verschillende groepslessen volg, zoals Bodypump.’

Pijnklachten

‘Eigenlijk is sporten altijd al belangrijk voor me geweest. Ik raakte dan ook lichtelijk gefrustreerd toen ik bijna vijf jaar geleden last kreeg van pijnklachten en het sporten op zelfs tijdelijk op een heel laag pitje moest zetten.’

Symptoombestrijding

‘Waar ik precies last van had? Ik sta al een lange tijd ‘scheef’. Door die scheefstand in bekken of wervels kreeg ik pijn in mijn nek, onderrug en schouders. Hiervoor ben ik bij verschillende specialisten geweest, zoals de huisarts, de manueel therapeut en de chiropractor. Ik merkte dat ik hier steeds maar eventjes bij was gebaat. Tijdens een consult werd ik dan weer even ‘recht’ gezet, om anderhalve week later weer scheef te staan. Het voelde aan als symptoombestrijding, terwijl het doel was weer vaker pijnvrij te zijn en minder afhankelijk te zijn van therapeuten.’

Inloopspreekuur fysio

‘De eigenaar van Sportief 90 raadde me aan om eens van het inloopspreekuur van de fysiotherapeut gebruik te maken. Dit sprak mij aan: op die manier zouden mijn klachten wellicht bij de wortel aangepakt kunnen worden. Ook kon ik dan blijven sporten.’

‘Pieter, de fysiotherapeut, heeft alle tijd genomen om te achterhalen wat mij het beste zou kunnen helpen’

Oefeningen

‘Pieter, de fysiotherapeut, heeft alle tijd genomen om te achterhalen wat mij het beste zou kunnen helpen. Uiteindelijk zijn we gekomen tot een reeks verschillende oefeningen, die ik elke week trouw uitvoer. Daarnaast kreeg ik een aantal handige adviezen. Zo doe ik nu eerst warming-up als ik ga sporten, zodat mijn spieren zich kunnen voorbereiden.’

Alle benodigdheden

‘Wat handig is aan naar de fysio gaan in de sportschool, is dat ik de oefeningen gewoon kan uitvoeren in de sportzaal en daarna gelijk door kan naar de groepsles. Ook heb ik hier alle benodigde apparaten en attributen tot mijn beschikking.’

Minder pijn!

‘En doordat Pieter alle oefeningen uit de bodypumples kent, kan hij ook aanraden welke oefeningen ik beter even kan overslaan. Dankzij zijn hulp, tips en adviezen gaat het inmiddels een stuk beter. Ik heb minder pijnklachten, heb zelfs in een periode van vijf maanden de behandelkamer niet van binnen gezien en ik kan gewoon weer lekker sporten. Zónder pijn!’

Datum: 15 februari 2018