sporten

‘Je thuis voelen in de sportschool’

15 juni 2018
92
92
1

Sinds negen jaar heeft medisch fitnesstrainer en lifestylecoach Margreet Bol haar eigen studio Balans2You. In een gesprek met ForYou vertelt zij meer over wat zij doet en waar zij voor staat. 'Ik wil mensen meegeven dat zij uniek en bijzonder zijn zoals zij zijn.'

Bijzondere sportschool

‘Bij mij kan iedereen terecht die niet past in het reguliere revalidatiesysteem of in de gewone sportschool,’ begint Margreet Bol. ‘Dat kan echt om van alles gaan: mensen met overgewicht, MS, reuma, een hersenaandoening of mensen die herstellende zijn van een ernstige ziekte als kanker. Ook begeleid ik mensen met een gedrags- of ontwikkelingsstoornis. Zij hebben extra begeleiding nodig, die zij elders niet kunnen krijgen. Mensen van alle leeftijden kunnen bij ons terecht: van pubers tot mensen met een hoge leeftijd.’

Vertrouwensfiguur

‘Bij mij kunnen mensen begeleiding en hulp krijgen bij het bewegen en het aanleren van een verantwoord voedingspatroon. Ik help ook pubers met gedragsstoornissen als ADHD of PDD-nos. Zij kunnen niet in een grote sportschool trainen vanwege de prikkels. Afhankelijk van de persoon begeleid ik hen in groepjes of één-op-één. Soms gaan we ook weleens naar buiten, de natuur in. Het voeren van gesprekken hoort er ook bij. Sommige jongeren hebben een pestverleden of een ander rugzakje. Het is dus belangrijk dat ze mij ook vertrouwen.’

Gezellig praatje

‘In mijn werk kom ik mooie dingen tegen. Zo begeleidde ik eens een puber met overgewicht. Ik begeleidde hem bij het bewegen en sporten en ondersteunde hem bij het zelfstandig oppakken van een gezond eetpatroon. Inmiddels zit hij veel beter in zijn vel en weet hij haast meer over gezonde voeding dan ik! Ook vind ik het bijzonder dat mijn allereerste klanten, een echtpaar van 86 jaar, nog steeds bij me komen. In al die tijd hebben ze hun sociale netwerk hier flink opgebouwd. Net als anderen komen ze niet alleen om te bewegen, maar ook voor een gezellig praatje en voor steun.’

Iedereen is uniek

‘Bij mij ben je waarschijnlijk niet aan het juiste adres om te trainen voor een maatje 34. Dat kan ook wel in een gewone sportschool. Als je gelukkig bent met maatje 44 en gezond bent, dan is dat toch ook prima? Wat ik mensen juist wil meegeven, is dat ze uniek en bijzonder zijn. Misschien vind je jezelf te zwaar of niet knap of niet slim genoeg. Maar ondanks alles is het tóch heel belangrijk om jezelf mooi te vinden.’

Kom in balans!

Bij Balans2you staan drie dingen staan centraal: beweging, voeding en ontspanning. In de bewegingsstudio kun je gebruik maken van verschillende apparatuur. Zo helpt de VacuShaper bij het afvallen en bestrijden van cellulite. Met de bewegingsbanken kun je op een gemakkelijke en leuke manier alle spieren in je lichaam trainen. Toe aan ontspanning en tijd voor jezelf? Maak dan gebruik van de Vibrosaun, het apparaat dat je gehele lichaam masseert en verwarmt. Zo kom je helemaal tot rust!

Meer weten?

Balans2you is ontstaan vanuit een bevlogenheid om duidelijk te maken dat bewegen en goede voeding bij een gezond leefpatroon horen en daardoor je leven kunnen verrijken doordat je minder klachten hebt en je fitter gaat voelen.

Balans2you
Bovenstreek 3 | 9731 DH Groningen | 06-12797982 | [email protected] | www.balans2you.nl
Deel dit artikel