Bewegen met fit20, ook bij jou in de buurt
Jij denkt: ‘fit20, fit in 20 minuten per week, dat kan niet werken?’ Wij weten beter: onze honderden fit20’ers weten beter, maar onze geliefde sport is (behalve fit20’en) om de wereld te willen overtuigen. Ja, ‘de wereld’, wat aardig lukt. We zitten met onze fit20-studio in Heemstede en nu ook in Hillegom. Maar ook in Dortmund. In Qatar. In Brussel. In Parijs. In de VS. We zitten op ruim 130 locaties en we zijn apetrots, maar onze missie is nog maar net gestart. Jouw geluk is dat wij bij jou in de buurt zitten! In onze fit20-studio staan wij te trappelen om vrijblijvende proeflessen aan te bieden.
fit20-ervaring
Wat ervaar je bij fit20?
- Een personal training van 20 minuten voor iedere leeftijdscategorie, die werkt. Oordeel zelf maar.
- Een prettige en gemotiveerde trainer, die de formule laat ervaren, luistert naar jouw eventuele klachten en anticipeert.
- Topapparatuur en sensoren, die jou helpen bij de perfecte beweging. High tech & human touch is wat wij aanbieden.
- Exclusiviteit en privacy, want we trainen met maximaal 2 mensen gelijktijdig.
Is dat alles?
Nee, het belangrijkste wat je ervaart is de sensatie die je voelt op je lichaam. Wat deze manier van trainen anders maakt is dat je veilig en verantwoord traint. Je traint op de grenzen van je prestatievermogen zonder te transpireren. Na 20 minuten besef je wat duizenden in binnen- en buitenland inmiddels hebben ervaren: doen is geloven. Dus… vraag hier snel jouw vrijblijvende kennismakingstraining aan.
Je traint op de grenzen van je prestatievermogen zonder te transpireren
Nieuwe studio
Er is nu ook een studio van fit20 in Hillegom!
Specialisten in jouw buurt
-
Personal training klinkt misschien vooral relevant voor mensen in revalidatie, of met overgewicht. Maar een personal trainer kan iedereen die een fitter leven wil leiden een voordeel opleveren! -
Wil je graag een gezonde leefstijl omarmen, maar vind je het moeilijk om dit vol te houden, of weet je niet waar je moet beginnen? Logisch, iedereen wil zich fit voelen en lekker in hun vel zitten. -
Hoofdpijn die wel drie dagen kan duren. Misselijkheid, overgeven en overgevoeligheid voor felle kleuren. Migraine is een vorm van hoofdpijn en komt voor bij zo’n 2,5% van de vrouwen, voornamelijk in de vruchtbare leeftijd. -
Veel fysieke klachten zijn te wijten aan een slecht bed. Lang niet iedereen beseft dat voldoende, met als gevolg dat men blijft doorlopen met klachten, die eigenlijk heel simpel te verhelpen zouden zijn. In dit artikel behandelen we de meest voorkomende fysieke klachten die veroorzaakt worden door te slapen op een bed dat niet bij je past of dat zodanig versleten is dat het een gevaar vormt voor je gezondheid. -
Een bonkend of heftig bonzend gevoel in je hoofd. Alle gordijnen dicht, want ieder straaltje licht veroorzaakt een hevige pijn. Misschien zelfs misselijkheid en braken. Komen deze klachten jou bekend voor? -
Zit je niet lekker in je vel? Ben je het zat om steeds te horen dat je ermee moet leren leven? -
Een van de moeilijkste dingen om te veranderen is je gedragspatroon. Op een gegeven moment zit je zo vastgeroest in je keuzes dat het een automatisme wordt. Dit geldt ook voor voeding. Als je moe bent of het druk hebt, heb je geen zin om uren in de keuken te staan. -
Een belangrijke oorzaak van de toename van de zogenoemde auto-immuunziekten en ontstekingsgerelateerde ziektebeelden is het toenemende gebruik van medicijnen. Bizar eigenlijk, want je zou verwachten dat medicijnen het probleem juist zouden moeten oplossen. -
Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje. -
Er wordt weleens voor de grap beweerd dat, wanneer je een zeeschelp tegen je oor houdt, je het ruisen van de zee hoort. Dit is eigenlijk het ruisen van je oor. Wanneer je de schelp weer wegdoet, is de ruis weg.